脫發的預防措施有哪些？掉頭發是一件很煩人的事情。嚴重的話會禿頂。所以一定要照顧好自己的頭發，做好防脫發的工作。那么如何預防脫發呢？這里有一些防止脫發的簡單方法。
預防脫發的措施有:
消除精神壓抑。精神不穩定，日常焦慮都會導致脫發。凹陷越深，脫發越快。防止脫發，要消除一天的精神疲勞。
經常洗頭。每2-3天洗一次頭。洗頭的時候需要邊揉邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能活化頭皮。不要使用強脫脂或堿性洗發水。這種洗發水脫脂脫水性能強，容易使頭發干燥，頭皮壞死。你應該首先使用對頭皮和頭發不刺激的無酸天然洗發水，或者根據你的發質來選擇。
沒有尼龍梳子。因為尼龍梳子和頭刷容易產生靜電，會給頭發和頭發帶來不好的刺激。
注意頭發的通風。戴帽子頭盔的人，時間長了會讓頭發不透氣，很容易把頭發悶死。尤其是發際線處的毛孔肌肉，受到帽子或頭盔的壓迫，容易松弛，造成脫發。
戒煙。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的發育和生長；節制飲酒和白酒，尤其是熱白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，從而引起脫發。為了防止脫發，你應該戒煙。
青島金膚康皮膚病醫院有限公司溫馨提示：以上是預防脫發的方法介紹。注意日常生活細節，養成良好習慣，采取措施預防脫發，遠離可導致脫發的原因。如果已經開始脫發，可以吃一些治療脫發的食物，或者在醫生的指導下吃藥。
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